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témoignages

C’est vous qui le dites…

Cette page s’enrichit de vos témoignages et permet à ceux qui ne connaissent pas la sophrologie de mieux comprendre ses bienfaits. N’hésitez pas à m’envoyer le vôtre via la page contact. Je serai heureuse de le publier ici, en préservant l’anonymat. Merci.

« J’ai effectué des séances de sophrologie avec Valérie, en groupe et seule. Ces moments m’ont apporté de nombreux bienfaits, à une période de ma vie très difficile. J’ai appris à lâcher prise, à prendre confiance en moi, à me protéger et à trouver de la force pour absorber les événements. Je me suis sentie écoutée, comprise, apaisée, plus forte. C’étaient des bulles de bienveillance, de positivité, de bien-être, de détente, d’énergie. Ces bienfaits perdurent toujours après plusieurs années. »

« J’ai eu l’occasion d’effectuer plusieurs séances d’hypnose régressive avec Valérie, qui n’a pas été une rencontre par hasard. J’apprécie sa douceur, sa bienveillance et son expérience. Nos séances m’ont beaucoup apporté et aidé à comprendre mon présent et me relier davantage à ma propre source divine. »

« J’ai contacté Valérie à un moment de ma vie professionnelle où j’étais très stressée et dans l’incapacité de gérer mes émotions. Elles m’envahissaient et je n’arrivais plus à relativiser, à prendre du recul. Valérie a tout de suite su adapter les séances à mes besoins. Désormais je dispose de véritables outils pour anticiper les situations angoissantes ou stressantes et pour les gérer au mieux. »

«La sophrologie m’a permis de retrouver le sommeil et m’a changée psychologiquement et physiologiquement. Je prends du recul et je suis plus à l’écoute de mes ressentis. Je suis complètement convaincue par la sophrologie; c’est très efficace.»

 » J’ai fait appel à Valérie durant ma grossesse et ce fût une très belle rencontre. Valérie, grâce à son professionnalisme et sa douceur a su me préparer à mon accouchement mais aussi à m’aider à vivre sereinement ma grossesse avec les différentes techniques de sophrologie. Valérie adapte les séances en fonction de notre ressenti et de notre besoin du moment. Mon bébé est aujourd’hui très sensible à cette détente et c’est avec grand plaisir que je ferai à nouveau appel à Valérie pour moi et mon bébé ».

« Quelques mois après sa rentrée en 6ème, ma fille de 11 ans a exprimé face au changement de rythme, de travail et à l’accroissement de la « pression scolaire », une angoisse forte qui m’a conduite à envisager un recours à la sophrologie.
Après la première séance, ma fille était apaisée. Une seconde séance a suffi à rétablir un équilibre qui se maintient depuis. L’enregistrement d’une partie de la séance est très précieux et a permis à ma fille, lorsqu’elle sentait ses craintes remonter à la surface, de réécouter en s’endormant les paroles apaisantes de Valérie Khong. »

« Valérie est une personne douce, agréable très à l’écoute, qui sait vraiment vous mettre en confiance. A chaque fin de séances quelles qu’elles soient j’en suis ressortie apaisée, détendue et avec de nouvelles clés pour avancer. »

« Valérie m’a fait une guidance par les tarots et oracle. Son analyse est très juste et m’a vraiment aidée sur une problématique précise.
Elle est dans le cœur, douce et est dans une écoute bienveillante, ce qui aide aussi beaucoup. »

« La sophrologie m’a aidée durant ma grossesse à relativiser l’accouchement, à me détendre et être plus rassurée, à me sentir bien dans mon corps et dans mon esprit, à transmettre à mon bébé cette sérénité et à perpétuer cette confiance. »

« J’ai testé la sophrologie pour pouvoir apaiser mon rapport à la conduite. J’ai trouvé un outil – que j’utilise toujours – qui m’a beaucoup aidée à me calmer et qui m’a permis de me reconnecter à mon corps, à mes sensations et à mes émotions. Valérie est une personne qui sait se montrer patiente et pédagogue ».

« J’ai rencontré Valérie afin qu’elle m’aide à connaitre et maitriser les outils de la sophrologie dans une démarche d’apaisement après plusieurs événements personnels compliqués. Après quelques mois, son accompagnement bienveillant m’a finalement apporté un réel éveil spirituel et un regard positif et optimiste sur mon quotidien.  Merci Valérie ! »

« J’ai fait appel à l’expertise de Valérie Khong en sophrologie pour accompagner ma fille  de 11 ans. C’est une petite fille  sensible et émotive, qui avait besoin d’apprendre à gérer ses émotions, pour pouvoir appréhender les situations de la vie, que ce soit l’école ou les relations avec ses copines, de manière plus apaisée. les 5 séances lui ont fait beaucoup de bien. Sur le moment avec un bénéfice immédiat, mais aussi plus généralement dans son quotidien. Comme elles sont enregistrées, elle les réécoute quand elle le souhaite, afin de se remémorer les gestes, les jeux, les histoires et faire le travail elle-même. Je suis ravie de la voir aujourd’hui gérer ses émotions tout en préservant cette sensibilité qui lui est propre. »

« Mon fils de 5 ans a fait des séances de sophrologie avec Valérie Khong afin de l’aider à gérer sa trop grande émotivité… ça a été magique… A tel point que quelques mois après, se sentant encore un peu « fragile », il a demandé lui-même à refaire quelques séances.
Il a adoré ses séances avec Valérie et, point très positif, à la fin de chacune d’elles,  une petite « histoire » était enregistrée; il les écoute encore de temps en temps le soir avant de s’endormir, ça l’apaise…Merci Valérie. »

« Je suis venue voir Valérie pour ma petite fille de 7 ans car nous traversions ensemble une période difficile. La richesse subtile et vraie des séances ont apporté un réconfort, une ouverture, une force intérieure dont ma fille se sert régulièrement quand elle en ressent le besoin.
Je ne peux que conseiller la rencontre avec Valérie et la pratique de la sophrologie. Merci. »

«La sophrologie m’a beaucoup aidée à prendre une décision difficile et à l’exprimer. Je me suis sentie libérée. J’ai appris à vivre avec mon corps, à associer ce que je ressens à ce que j’exprime. J’ai pris conscience de beaucoup de choses. Ces séances m’ont beaucoup touchée.»

«La sophrologie m’a aidée à prendre de la distance par rapport à mon deuil, à trouver de la vitalité et de la force. Je me sens détendue, posée, alors que j’étais toujours dans l’action. La sophrologie m’a aidée à trouver des ressources; ces séances étaient comme une bulle d’oxygène. »

« Valérie a une voix hypnotique qui met dans un état second. Une déconnexion totale qui fait un bien incroyable.
A la fin des différentes séances, je me suis sentie totalement sereine et pleine d’optimisme. C’est une thérapeute aguerrie et très agréable. »