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périnatalité

sophrologie périnatalité

 

Parce que ces 9 mois sont une parenthèse magique…

 

Mais pas toujours…La grossesse est une période particulière, riche d’expériences mais aussi de bouleversements, tant sur le plan physique, émotionnel que psychique.

La sophrologie permet de faciliter l’intégration du schéma corporel en pleine métamorphose, de calmer les manifestations émotionnelles, de gérer les troubles physiologiques, de préparer les examens médicaux, mais aussi d’améliorer le sommeil et de favoriser le lien avec le bébé.

Et bien sûr, pendant le 3ème trimestre de grossesse, la sophrologie est un accompagnement à l’accouchement par un travail de préparation mentale, et par un entraînement respiratoire pour gérer la douleur et favoriser la sortie du bébé.

Le post-partum est une période souvent oubliée et pourtant parfois difficile à vivre: baby-blues, nouvelles transformations corporelles et psychiques, douleurs…Chacun(e) doit trouver sa place dans la famille et ça n’est pas toujours facile. La sophrologie peut accompagner et soulager en douceur tous ces soucis.